Questions fréquentes

Pourquoi consulter ?

Ado, adulte, senior… à chaque période de l’existence des questions, des bouleversements, des épreuves peuvent survenir et engendrer une souffrance psychique et physique. Il est peut être temps alors de se poser, de s’écouter, et de se confier à un thérapeute qui saura entendre au delà des mots (des maux) et guider comme un éclaireur votre recherche et votre chemin vers le mieux être.

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Quelle est ma vision de la psychothérapie ?

Pour moi la psychothérapie est un processus de croissance et de transformation intime. Elle invite à « guérir l’égo et révéler l’être » et à se connecter à qui l’on est vraiment en approchant la vérité de son être profond.

La psychothérapie est un chemin de guérison des blessures, de reconnaissance de son passé et d’acceptation de son histoire. Elle éclaire sur la façon dont on s’est structuré, sur les mécanismes de défense et les dysfonctionnements qui nous animent. Elle invite à se découvrir et se reconstruire autrement. Elle est un espace ou se dénouent des tensions, des souffrances et des résistances, ainsi que les croyances limitantes. Ainsi on peut sortir des schémas répétitifs et s’affranchir de notre histoire et de nos comportements souffrants qui nous gardaient prisonnier.

Elle permet de s’ouvrir à la personne que l’on veut être, que l’on peut être. L’espace thérapeutique ouvre toutes ces possibilités et plus encore, c’est aussi et surtout ce que chacun en fait.

On peut changer, grandir, évoluer à tout âge, à la lumière d’un processus vivant, d’un élan vital qui pousse l’être à s’accomplir.

Le rôle du thérapeute

La thérapie est tout d’abord une rencontre privilégiée entre le client et le thérapeute, qui demande du temps et de l’engagement de part et d’autre. Le thérapeute a fait pour lui-même cette démarche et il est un éclaireur pour son patient. Il ne détient pas les réponses et les solutions, son rôle n’est pas de conseiller, car seul le patient sait ce qui est bon pour lui-même. Je suis en effet convaincue  que chaque personne détient une très grande capacité d’auto guérison et le rôle du thérapeute est d’amener son patient à réactiver ce potentiel, au travers de ces ressources et cette intelligence intrinsèques. Il est là en soutien, en étayage, pour lui permettre de mettre à jour les meilleures réponses, les seules vraies solutions qui font déjà partie de lui

Comment se passe le premier entretien ?

La première séance sert principalement à prendre contact et à définir vos besoins.

Lors de ce premier rendez-vous, je prendrai le temps de comprendre les raisons de votre venue. Nous ferons connaissance et je m’emploierai à une bonne compréhension de votre situation.

Je vous poserai des questions pour comprendre le contexte, l’origine, l’intensité de votre problématique, et je vous donnerai des informations sur la façon dont on peut envisager d’y travailler en thérapie. Si cette première séance est concluante, nous démarrerons selon le cadre défini.

Comment se déroule une séance ?

En cours de thérapie, une séance type peut comprendre un ou plusieurs des éléments suivants :

  • Un point sur la semaine ou la quinzaine écoulée : quels ont été les faits marquants, les difficultés rencontrées, les progrès….
  • Une prise de conscience et une expression des sensations : émotionnelles, sensorielles, corporelles, psychologiques...
  • Relaxation, respiration si nécessaire

Je propose à mes clients de tenir un journal de bord entre 2 séances afin de noter les événements et leur ressenti.

Quel est le tarif d'une consultation ?

Le tarif d’une séance individuelle est de 60€ pour 50 minutes (1 h pour le premier entretien).

Le tarif pour une séance de couple est de 75€ pour 1h et de 85€ pour 1h30.

Pour les étudiants et personnes sans emploi, un tarif adapté pourra être envisagé (hors des plages horaires de déjeuner ou de fin de journée).

Les séances sont-elles remboursées ?

Les séances de psychothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

Quelle est la fréquence des séances ?

Il n’est pas toujours impératif d’avoir au moins une séance par semaine. C’est souvent plus efficace en début de thérapie, mais encore une fois, cela dépend de la problématique et par ailleurs, chaque personne est singulière. Ses besoins, son désir de progression, ses possibilités matérielles, sa disponibilité détermineront le format le plus adapté (hebdomadaire ou bi mensuel)

Je vous proposerai après quelques séances, la fréquence qui me semble la meilleure pour vous.

Dans le même esprit, le domaine de la psychologie est immense, et on ne peut pas être spécialiste de tout. Si j’ai le sentiment de ne pas être la bonne personne pour la problématique que vous présentez, je vous le dirai et j’essaierai de vous orienter vers un confrère.

Est-on engagé pour longtemps quand on commence une thérapie ?

Tout dépend de la/des difficultés, de l’envie ou pas du patient de progresser à un certain rythme…c’est variable et très individuel.

FAQ Camille Bellaigue psy
Questions fréquentes Camille Bellaigue psy